วิธีการเลือกที่นอนmattress และท็อปเปอร์ให้เหมาะกับตัวคุณ
การนอนหลับสนิทตลอดคืนเป็นสิ่งที่ใครๆก็อยากสัมผัส แต่รู้หรือไม่การนอนหลับให้สนิทเกี่ยวข้องกับที่นอนของเราอีกด้วย ที่นอนที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร แล้วที่นอนมีกี่แบบกี่ประเภท วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกันค่ะ
เลือกที่นอนแบบไหนดี ที่เหมาะกับคุณ อีกสิ่งที่สำคัญคือประเภทของที่นอน ซึ่งที่นอนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันนี้มี 4 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ ที่นอนยางพารา ที่นอนสปริง ที่นอนฟองน้ำ และที่นอนใยมะพร้าว ซึ่งแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติ รวมไปถึงข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป
1. ที่นอนยางพารา
ในบรรดาที่นอนทุกชนิดที่นอนยางพารานั้นมีราคาสูงที่สุด แต่ก็มีความคงทน มีอายุการใช้งานที่ยาวนานสูงสุดถึง 20 ปี ที่นอนยางพารา โดยเฉพาะที่เป็นยางพาราแท้ 100% นั้นจะค่อนข้างหนัก แต่ผู้ใช้ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องยกที่นอนเพื่อพลิกสลับด้าน หรือเคลื่อนย้ายที่นอนออกไปตากแดดแต่อย่างใด เนื่องจากคุณสมบัติหนึ่งของที่นอนยางพาราคือการไม่กักเก็บความชื้นและฝุ่นละออง ที่นอนแบบนี้จึงไม่มีกลิ่นอับ เพียงแค่เปิดหน้าต่างให้ห้องมีอากาศถ่ายเทอยู่เป็นประจำก็เพียงพอแล้ว
นอกจากนี้ ที่นอนยางพารายังมีคุณสมบัติของความเป็นยางคือมีความยืดหยุ่นค่อนข้างสูง จึงวางใจได้ว่าจะไม่ยุบตัวเป็นแอ่งตรงจุดที่นอน มีความนุ่มพอสมควร ทั้งนี้ ความยืดหยุ่นของที่นอนยางพาราจะขึ้นอยู่กับปริมาณความเข้มข้นของยางพารา ซึ่งผู้ซื้อต้องตรวจสอบให้ดี เนื่องจากที่นอนประเภทนี้ถ้าเป็นยางพาราแท้ ๆ จะมีราคาสูง ผู้ผลิตหลายรายจึงมักจะนำวัสดุอื่น ๆ เช่น ใยมะพร้าว ฟองน้ำ ยางสังเคราะห์ เข้ามาเป็นส่วนผสมซึ่งคุณสมบัติที่ได้จะไม่ดีเท่าที่นอนยางพารา100%
2. ที่นอนสปริง
หากที่นอนยางพาราแพงเกินไป ที่นอนสปริงก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจเนื่องจากมีราคาที่ต่ำกว่า แต่ยังคงให้คุณสมบัติของความยืดหยุ่นและการคืนตัวที่ดีถึงดีกว่าที่นอนยางพารา เพราะสปริงที่อยู่ในที่นอนจะรองรับสรีระได้ดีกว่า เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงเพราะสปริงจะยุบตัวลงไปไม่กดทับ จึงไม่ปวดบริเวณไหล่เวลานอน แต่การเลือกซื้อที่นอนสปริงนั้นต้องศึกษาข้อมูลให้ดีเพราะปัจจุบันผู้ผลิตมีการออกแบบที่นอนสปริงหลายรูปแบบ ได้แก่
- สปริงแบบแยกอิสระ Poster Tech ซึ่งทำให้สปริงสามารถรองรับการนอนของเราได้อย่างเต็มที่ แม้เป็นเตียงคู่เมื่อแต่ละคนพลิกตัวหรือเคลื่อนไหวก็ไม่สะเทือนไปรบกวนอีกคนหนึ่ง แต่อาจจะมีการเสียดสีกันระหว่างสปริงด้วยกันเองได้
- สปริงแบบแยกอิสระ Pocket Spring เป็นสปริงอิสระเช่นกันแต่สปริงจะถูกบรรจุอยู่ในช่องที่มีผ้ากันระหว่างกันจึงลดปัญหาสปริงเสียดสีกันเองได้
- สปริงประเภท Bonell Spring ซึ่งเป็นสปริงแบบต่อเนื่อง ทำให้การสะเทือนนั้นแผ่กระจายไปทั้งที่นอน แต่จะไม่เหมาะกับเตียงคู่แม้ว่าจะมีราคาต่ำกว่าที่นอนสปริงแบบอื่น
ที่นอนสปริงนั้นมีความคงทนมาก สังเกตได้จากเป็นที่นอนที่โรงแรมชั้นนำต่าง ๆ เลือกนำไปใช้ในห้องพัก แต่ต้องระวังที่นอนราคาถูกมาก ๆ จะเป็นที่นอนที่ภายในเป็นขดลวดแทนสปริง
3. ที่นอนฟองน้ำ
ความนุ่มและนิ่มของฟองน้ำคือคุณสมบัติหลัก แต่ที่นอนประเภทนี้จะมีความยืนหยุ่นและการคืนตัวที่ไม่ดีเท่าที่นอนยางพาราและที่นอนสปริง และอายุการใช้งานจะสั้นกว่าที่นอนประเภทอื่น ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดหลังเพราะที่นอนจะอ่อนนุ่มและยวบ ไม่มีแรงต้านเพื่อรองรับสรีระมากเท่าที่นอนสปริง แต่ถ้าชอบจริง ๆ ควรเลือกที่มีความหนาสักหน่อย ปัจจุบันผู้ผลิตได้ฟองน้ำให้หนาแน่นขึ้นและคงทนมากขึ้นจากในอดีต
4. ที่นอนใยมะพร้าว
ที่นอนประเภทนี้จะผลิตขึ้นมาจากใยมะพร้าวนำมาอัดกันแน่นด้วยกาวขึ้นรูปแบบที่นอน ทำให้ที่นอนมีความแน่นและทึบ ถ้าหากกำลังมองหาที่นอนที่ค่อนข้างแข็ง ไม่อ่อนยวบ ไม่ยุบตัว คุณสามารถพบคุณสมบตินี้ได้ในที่นอนใยมะพร้าว แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าที่นอนประเภทนี้เมื่อเสื่อมคุณภาพแล้วไม่ควรจะฝืนใช้งานต่อไปมากที่สุด การเสื่อมสภาพจะเริ่มจากการเปื่อยยุ่ย ฉีกขาดของผ้าที่หุ้มภายนอก จากนั้นใยมะพร้าวจะเริ่มลุ่ยเป็นขุยเป็นฝุ่นผง อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ
เพื่อการเลือกซื้อ ที่นอนที่ดี อย่างเหมาะสม ควรจะไปเลือกด้วยตนเองดีที่สุด เพื่อทำการทดลองนอนอย่างน้อยสัก 5-10 นาที ซึ่งเราจะได้คำตอบว่าที่นอนนั้นเหมาะสมกับเราหรือไม่ และควรสอบถามพนักงานขายด้วยว่า มีคุณสมบัติป้องกันไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย ด้วยหรือไม่ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัยต่อคุณและครอบครัว
วิธีเลือกการที่นอนให้เหมาะกับตัวเรา
- เลือกขนาดที่นอน (ตามขนาดลำตัว) ที่นอนขนาด Single Size คือที่นอนขนาด 3 ฟุต (กว้าง 105 เซนติเมตร ยาว 198 เซนติเมตร) เหมาะสำหรับคนนอนแค่คนเดียว เนื่องจากความกว้างมีไม่มากพอ สำหรับการนอนสองคน
ที่นอนขนาด Queen Size
Queen Size คือที่นอนขนาด 5 ฟุต (กว้าง 150 เซนติเมตร ยาว 198 เซนติเมตร) เหมาะสำหรับการนอน 1-2 คน
ที่นอนขนาด King Size
King Size คือที่นอนขนาด 6 ฟุต (กว้าง 180 เซนติเมตร ยาว 198 เซนติเมตร) สามารถนอนได้ 2-3 คน
- เลือกที่นอนกับขนาดของห้อง การเลือกขนาดของที่นอนควรเลือกให้สัมพันธ์กับขนาดข้องห้อง เช่น หากคุณอาศัยในคอนโดขนาดเล็ก การเลือกใช้ที่นอนขนาด King Size อาจเป็นการใช้พื้นที่มากเกินไป จนเบียดเบียนเฟอร์นิเจอร์อย่างอื่น เช่น โต๊ะทำงาน, ตู้เสื้อผ้า ถ้าหากอาศัยอยู่คนเดียวหรือมีห้องนอนหลักเพียงห้องเดียวอาจใช้เป็นที่นอน Single Size เพื่อความเหมาะสมกว่า
- เลือกที่นอนให้เหมาะกับวัย
ผู้สูงอายุ ที่นอนสูงอายุ ควรเลือกฟูกที่ค่อนข้างแข็งและหนา โดยความสูงของที่นอนไม่ควรสูงเกินไป ทั้งนี้การเลือกที่นอนสำหรับผู้สูงอายุ ควรเลือกที่นอนที่มีความกว้างมากพอให้พลิกตัวได้ อย่างที่นอนขนาด Queen Size ขึ้นไป
เด็กอ่อน ที่นอนที่เหมาะสำหรับเด็กอ่อน ควรเป็นที่นอนเด็กอ่อนโดยเฉพาะ ต้องที่กั้นเพื่อป้องกันเด็กตก แต่ทั้งนี้ที่กั้นไม่ควรมีช่องว่างเนื่องจากมีโอกาสที่ศีรษะของเด็กจะเข้าไปติดในช่องว่างได้
- เลือกที่นอนจากน้ำหนัก ที่นอนที่ดีไม่ควรนิ่มและแข็งจนเกินไป แต่ควรจะเลือกที่นอนจากน้ำหนักตัวผู้ใช้งาน โดยการเลือกที่นอนจากน้ำหนักสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้ เช่น คนที่มีน้ำหนักมาก รูปร่างใหญ่ จะเหมาะกับที่นอนที่มีความหนาแน่นสูง เพื่อรองรับน้ำหนัก ป้องกันการยุบตัวของที่นอน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง
- เลือกจากค่าความหนาแน่น สำหรับค่าความหนาแน่นของที่นอน (Density) จะเกี่ยวข้องต่อกับการรับน้ำหนักของผู้ใช้ ยิ่งค่าความหนาแน่นมากจะสามารถรับน้ำหนักได้มาก ซึ่งค่าความหนาแน่นจะเริ่มต้นตั้งแต่ 70-110 KG/m3
**ข้อแนะนำ**
สำหรับการเลือกใช้ที่นอนของผู้สูงอายุควรมีค่าความหนาแน่น ระหว่าง 100-110 KG/m3 จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
- เลือกจากการใช้งาน การใช้งานในที่นี้จะให้ความสำคัญที่จำนวนผู้นอน หากบ้านไหนที่นอนด้วยกันหลายคนบนที่นอนอันเดียว ควรหลีกเลี่ยงการใช้ที่นอนแบบสปริง มาใช้ที่นอนยางพาราแทน เพื่อลดการเกิดเสียงเวลาพลิกตัว อันเป็นหนึ่งในสาเหตุที่รบกวนการนอนหลับของคนข้างๆ
การเลือกที่นอนที่ดีควรพิจารณาจากความเหมาะสมหลายปัจจัย เช่น น้ำหนักตัว, ขนาดของห้อง จนไปถึงอายุของผู้ใช้งาน นอกจากนี้การเลือกที่นอน ราคาก็เป็นปัจจัยสำคัญ ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบโปรโมชั่นด้วย เพราะที่นอนเป็นหนึ่งในเฟอร์นิเจอร์ที่ลดราคาค่อนข้างบ่อย หากจังหวะดีสามารถประหยัดค่าที่นอนได้เป็นหมื่น
แต่ถ้าหากไม่รู้ว่าจะตรวจสอบราคาที่นอนได้จากไหน ได้รวบรวมที่นอนไว้เพียบ ประหยัดทั้งเวลาและค่าเดินทาง คุ้มค่าคุ้มราคา เราพร้อมเป็นตัวช่วยเรื่องแต่งบ้านเปลี่ยนความฝันให้เป็นความจริง
บางคนงบน้อยก็อาจจะซื้อที่นอนในราคาไม่สูงมาก วิธีที่ทำให้เรานอนสบายได้ยังมีอีกวิธี นั่นก็คือ Topper ถือเป็นสิ่งสำคัญที่รองลงมาจากที่นอนเลยก็ว่าได้ Topper สามารถช่วยรองที่นอนและยังทำให้การนอนสบายขึ้นไปอีกขั้น สำหรับคนที่มีงบน้อยอาจมองหาเป็น Topper ดีๆไว้พิจารณาได้ ไปดูกันดีกว่าว่าการเลือกซื้อ Topper ต้องเลือกและดูอะไรบ้าง
สิ่งที่ควรรู้ก่อน ซื้อ Topper
- วัสดุที่ใช้คืออะไร
ท็อปเปอร์ในปัจจุบันนี้ ส่วนใหญ่จะทำมาจากน้ำยางพารา ขนสัตว์ ใยสังเคราะห์ หรือไม่ก็ฟองน้ำ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีข้อดี-ข้อเสียแตกต่างกันไป และคุณต้องเช็กไปด้วยตัวเองชอบหรือเหมาะกับวัสดุแบบไหนมากที่สุด เช่น ถ้าเป็นใยสังเคราะห์หรือฟองน้ำ ก็จะไม่เหมาะกับคนที่แพ้หรือไม่ชอบกลิ่นสารเคมี จึงควรเลือกใช้วัสดุที่เป็นธรรมชาติมากกว่า เช่น ยางพาราหรือขนสัตว์
- ความนุ่มแน่นเป็นยังไง
ถามตัวเองก่อนว่าชอบนอนนุ่มขนาดไหน ถ้าชอบนอนนุ่มสุด ๆ เหมือนจมอยู่ในปุยนุ่น คุณก็อาจใช้เป็นท็อปเปอร์ชนิดใยสังเคราะห์หรือขนสัตว์ น่าจะนอนได้สบายกว่า แต่ถ้าไม่ชอบนอนนุ่มเกินเพราะกลัวปวดหลัง ก็ควรเลือกเป็นท็อปเปอร์แบบฟองน้ำหรือยางพารา ซึ่งจะมีแรงต้านหรือคืนตัวได้มากกว่าและให้สัมผัสนุ่มแน่น
- รองรับสรีระได้ดีหรือเปล่า
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน เพราะเราใช้ร่างกายกันหนักขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งคุณเองก็คงเคยเจออาการเจ็บป่วยนี้หรืออาจเจอในสักวันหนึ่งได้ ดังนั้นแนะนำให้ไปลองนอนที่ร้านโดยตรงว่า เวลาคุณออกแรงกดหรือนั่งลงไปแรง ๆ ผิวสัมผัสมีการคืนตัวได้ทันทีไหม ถ้าพบว่ากดลงไปแล้วผิวด้านบนค่อย ๆ ฟูขึ้นมา แสดงว่ายังรองรับสรีระได้ไม่ดีพอ และต้องเตรียมใจไว้ว่าอายุการใช้งานของท็อปเปอร์แบบนี้จะค่อนข้างสั้น เพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงให้มากที่สุด ควรเลือกใช้เป็นท็อปเปอร์ที่มีการการันตีเรื่องการรองรับสรีระ
- ช่วยป้องกันไรฝุ่นด้วยไหม
แค่ออกไปเจอความเสี่ยงทั้งมลพิษและโควิดข้างนอก ร่างกายก็แทบจะไม่ไหวแล้ว อย่าให้ช่วงเวลาพักผ่อนอยู่บ้าน คุณยังต้องมาเจอความเสี่ยงจากสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะไรฝุ่นบนที่นอน จนกลายเป็นปัญหาด้านระบบทางเดินหายใจเพิ่ม ดังนั้นมองหาท็อปเปอร์ที่มีเทคโนโลยี Nano Zinc Oxide ไว้ตั้งแต่แรก จะช่วยให้อุ่นใจได้เยอะว่าปอดของคุณจะแข็งแรงไปได้อีกนาน
- เคลื่อนย้ายสะดวกแค่ไหน
กลุ่มคนที่เลือกใช้ Topper ที่นอน นอกจากเหตุผลเรื่องไม่อยากเปลี่ยนที่นอนใหม่ ก็คืออยากได้ที่นอนแบบพกพาสะดวก ดังนั้นถ้าเจอท็อปเปอร์ที่หนามากกว่า 2-3 นิ้วขึ้นไป นั่นอาจไม่ใช่ขนาดที่เหมาะกับการหอบหิ้วหรือพกติดรถไว้ได้ และนอกจากพักเก็บง่ายแล้ว เวลากางออกมาใช้ใหม่ต้องยังคงรูปได้ดี ไม่มีเสียทรงไปตามรอยพับ
- ลดแรงสั่นสะเทือนได้ขนาดไหน
ข้อนี้แนะนำเป็นพิเศษสำหรับสายนักเดินทาง เช็กให้ดีว่าท็อปเปอร์ที่กำลังจะซื้อมีคุณสมบัติเรื่องป้องกันแรงสั่นสะเทือนได้มากแค่ไหน เพราะเราเชื่อว่าการเดินทางอย่างยาวนานทำให้คุณล้าไปทั้งตัว ถ้าระหว่างแวะพักนอนแล้วเจอปัญหาคนข้างพลิกตัวที พื้นที่นอนก็ยุบง่ายจนเรานอนหลับไม่สนิทไปด้วย คงอารมณ์เสียน่าดู ถ้าไม่อยากหงุดหงิดเพราะปัญหานี้ มองหาท็อปเปอร์ที่มีเทคโนโลยีดีๆไว้แต่ต้น จะต้องนอนหลับสบายแน่นอน
- นอนนานๆ แล้วจะร้อนหรือเปล่า
เมื่อมีความจำเป็นต้องย้ายที่นอนหรือเดินทางบ่อย การได้เลือก Topper ที่สามารถระบายอากาศไปในตัวไว้ จะช่วยให้คุณไม่ต้องทรมานจากความร้อนสะสมในขณะที่นอน ที่สำคัญคือ ท็อปเปอร์แบบระบายอากาศได้ยังช่วยลดการอับชื้นและกลิ่นเหม็นจากเหงื่อไคล ดังนั้นซื้อ Topper แบบนี้ติดไว้ หมดห่วงเรื่องที่นอนเหม็นอับจนปวดหัวไปได้เยอะ
- ราคากับคุณภาพเหมาะสม
เราเชื่อว่าหลายคนยอมรับได้ หากสินค้ามีราคาสูงแต่คุณภาพอัดแน่น เพราะฉะนั้น เวลาเปรียบเทียบราคาระหว่าง Topper ที่นอนหลาย ๆ แบบ ต้องมองคุณภาพโดยรวมไปด้วยว่าคุ้มค่าสมราคาแค่ไหน เช่น Topper ฟองน้ำบางรุ่นมีราคาสูสีกับ Topper ยางพารา แต่เทียบกันแล้วน้ำยางพาราดีต่อสุขภาพมากกว่าในระยะยาว ก็อาจต้องยอมเสียเงินเพิ่มสักนิด แลกกับการยกระดับที่นอนธรรมดาสู่ห้าดาว
เพราะฉะนั้น ก่อนตัดสินใจควักเงินจ่าย ควรตรวจสอบให้ดีว่าท็อปเปอร์นั้นมีมาตรฐานน่าเชื่อถือเพื่อให้คุณมั่นใจได้มากที่สุดว่าการเสียเงินครั้งนี้จะได้ท็อปเปอร์ที่มีความคุ้มค่า นอกจากนั้น ถ้ามีเรื่องสอบถามเพิ่มเติมก็มีทีมงานพร้อมให้คำปรึกษาได้อยู่เสมอ
เราเห็นความสำคัญของการนอน การนอนที่ดี ควรหลับสนิทตลอดคืน ที่นอนปีนัง คุณภาพและมาตรฐาน ความเชี่ยวชาญในการผลิต ที่นอนที่ดี ทำให้เป็นที่ยอมรับในโรงแรมระดับ 4-5 ดาว เพราะที่นอนปีนัง เลือกสรรเฉพาะวัสดุคุณภาพสูงในขั้นตอนการผลิต ที่ได้รับมาตรฐานสากล ผ่านกระบวนการผลิตที่ดีที่สุดในโลก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ด้วยเทคนิคเฉพาะในการประกอบที่นอน ทำให้ที่นอนปีนัง เหมาะสมต่อการนอนหลับพักผ่อน ทั้งยังช่วยส่งเสริมการนอน ทำให้หลับสนิทตลอดคืน โรงงานที่นอน | ท็อปเปอร์ | mattress | topper | เครื่องนอน | โรงงานที่นอน-เครื่องนอนปีนัง ถูกที่สุดในโลก
